本日、
うつ病と診断されました。
私がではなく、夫がです。
正直、やっぱり…という気持ちと、
一緒に住んでいる人がうつ病になったのは初めてなので、
どうしたらいいのかというモヤモヤが膨らんでいます。
大学で心の勉強をしていたのですが、
身近で起こると学んだ意味があったのかなと、
自分を責めたくなってきています。
私にできること。
今は深呼吸しかない…ですね…。
ひとまず、冷静に記録をしていこうと思います。
原因追及をするつもりはないのですが、
思い当たることは多々。
正直、今の仕事は向いていないと思っているのですが、
夫は好きだと言っています。
ただ、仕事でやったことがないことがあると急におどおどします。
注意されたり、クレームが入ると泣きそうになったり、うろたえたりします。
なぜ、職場での夫の状態が分かるかというと、
実は一緒の職場なのです。
人手不足もあり、良かれと思って同じ職場なのですが、
ちょっと後悔しています。
夫婦関係は、表面上は穏やかに見えますが、
私的にはうまく言えないけれども、良好とは言えないと思っています。
それは、相性の問題なのか、病の問題なのか、性格の問題なのかはわかりません。
最近は言いたいことを極力控えていますが、
本音を言い合うと結構激しい口論になります。
キツイ言い方になることも多かったので、私にも原因はあると思います。
今年に入ってから、何度か離婚について切り出しました。
（このままではお互いにとって良いとは思えなかったので。）
夫は離婚はしないと言っていたのですが、本心はよくわかりません。
車の運転も私と結婚してから免許をとり、一人で運転するようになりました。
新しい道はとても苦手で何回も迷子になっています。
知っている道の場合は、前より苦にせず運転しているように見えます。
夫の母のお金の問題があったり、隣の人の共用部分の喫煙で眠れなくなったり、直接注意をしにいったりと、各方面で夫のストレスはあったと思います。
ちなみに、私の実家には本人が行くって行ったときのみ行っています。
私の実家へ行くことへのストレスは本人でなければ分かりません。
精神的にちょっと応えてるかなって思ってから、
お休みの日は極力別々に過ごしたりしていました。
ちょっと前に、仕事でのミスが続き、突然
「やっぱり俺おかしいのかもしれない」
と目を見開きながらおどおどしていたので、
限界が来てしまったと思い、
心理カウンセリングを受けに行ってもらいました。
私は同席していないので、あくまで夫から聞いた話ですが、
状態的に来るのが遅かったから、診療内科や精神科を薦められたようです。
それから、少し穏やかになったような感じだったので、
こちらからは特に何も聞かずに暮らしていました。
今日、顔色が悪かったので、話を聞いてみると、
「自分でもどうしたらいいのかよくわからない」
とのことだったので、精神科に行ってきたという流れでした。
一時期食欲はなかったのですが、心理カウンセリングを受けてからは、
結構食欲がありました。
昨日も今日も食欲があり、今はお昼をしっかり食べ、お菓子も食べています。
薬を飲んだわけではないのですが、
顔色がとてもよくなってたので、顔色が戻ったことを伝えると
「うつ病と診断されてすっきりした」
とのことでした。
少しでも夫が楽になればいいなと願うばかりです。
追伸：混乱もあり、初めてでもあり、乱文・長文で失礼しました。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
