根に持っている

こんにちは、見守り妻のかすみです。

夫はすこーーーーーーーしずつですが、前の薬が抜けてきているような気がします。

（薬が抜けるってなんか表現危なめ…笑）

お腹を下していたのもかなり落ち着いたようですが、排せつ物にまだ薬っぽいのを含んでいる感じはあるようです。

土日は両日お休みで、お昼頃起きてきました。たくさん眠れるのは良いことだと思うのですが、開口一番に「予定が狂ってしまった…」と言っちゃうので、せっかく眠れたんだからいいじゃん！と私は内心思っていました。

大気が不安定なせいか土日は両日頭痛があったようです。

（ちなみに私も頭痛が出ていました…）

基本的に部屋にこもり、趣味に熱中。趣味をしているときは、やっぱり精神的に安定している感じはありますね。

1回だけ、私と一緒に私の運転で通勤しましたが、運転しない期間が長くなると、次運転するのが怖くなるとのことで、ずっと自分で運転して通勤しています。もちろん、今までの薬に戻したのは大きいと思います。

サボり魔Aとは相変わらず険悪ではありますが、先週後半くらいから、急ぎの要件は自分で話すようになりました。

ただ、今朝、サボり魔Aのプライベート（飲み屋）に関する支払のものが、夫が使っている会社のメールアドレスに届き、Aが外出していたのでプライベートのことを会社のアドレスに送るのはやめてってメール送ると言っていました。ただ、「嫌味も込めて、具合が悪いのに飲み屋に行っているようですがって入れようかな」と言っていたので、「そんな嫌味言わなくて、飲み屋から届いてますっていうのだけで十分だよ」と言いました。

嫌味を言うのが習慣になると困るのと、Aに対しては、やっぱり何か一発かましたろ！感が出てて、見てて嫌だなぁと思ってしまうんです。

私の回答に対して分かったと言って終わったと思っていたのですが、何時間も経ってから、「ふと思ったんだけどさ、もしかして会社のお金を使おうとしているんじゃないか？」と言い始めました。その判断をするのは私の仕事なので、「いや、私が許可しない限り無理な話だから、それは心配しなくていいよ」と言ったのですが、「支店に行って、かすみさんから許可もらいましたとかいうかもしれないから、支店に言った方がいいんじゃない？」と言い始める始末…。

そもそも私が許可出してるんだったら、私が決済するはずだから、それに関しては支店に言わなくても問題ないと思うのですが、なんか夫の中ではスッキリしていないようです。

やっぱりどうしてもAに何かぶちかましたい感が漏れてくるのですが、それを全否定してもいいことはない（逆にもやもやして余計に考えそう）ので、「もし、支店に嘘ついて決済したら、支店にも嘘つきってバレるんだから、それはそれでいいんじゃない？」と、悪事はバレるから気にするなの意味を込めて伝えました。

いつもの先生からも、いろいろ考えすぎてキャパオーバーになっていると言われていたので、嫌な人のことはさっさと頭から追い出してもらえたらなぁと思います。

嫌な人で埋めている部分は自分の趣味とか好きな部分に置き換えれたら少し変わるのかな。

あまり根に持たずにいてほしいなと祈るばかりです。

あっという間

おはようございます☼

見守り妻のかすみです。

今週はなんだかあっという間でした。

この前の記事の続きから。

夜は何も食べないと言っていた夫ですが、

結果、しっかりとご飯を食べました！笑

通常はなにか不満があったり、都合が悪いことがあるとご飯を食べずにすぐ寝るのですが、今回はお風呂入って冷静になったのか、私の言いたいことがちゃんと伝わったのか、単純にお腹が空いたのは不明ですが、普通に一緒にご飯を食べていたし、話をしていたので、一人でもやもやしていたわけではないのかなと結果オーライ的な感じです。

強い薬は怖いからということで、あれから一切飲んでいないようですが、

まだ感覚は戻っていないようです。

見た目的にはだいぶ落ち着いてきたと思うのですが、やっぱりボーっとしている感じは否めません。

あとは、強い薬を飲んでからずっとおなかを下しているようです。

薬が出ている感じがあるようなので、身体も排出しようとしているのかもしれません。

お腹は痛くないようなので、普通に食事はしているのですが、身体の心配はあるので、お腹を下している間は和食中心にしようと伝えています。

この前、夫が薬が効き始めのときに話していたのですが、最近音楽よりも落語が落ち着くと言っていました。好きな落語家さんが出来たようで、その方はうつ病で自ら命を絶ってしまったようなのですが、その人の落語がすごいと言っていました。

その話の流れで、夫も死にたいと思ったりすることがある。波はあるけどと言っていたので、少し驚きました。

自傷行為は今のところ見られないのと、人の死というのを避けるのと、死への願望についてはなにも話していなかったので、あえて私から刺激することも言いたくなかったので、ずっと気にはしていたものの、そういう気持ちはないのかなぁとも思っていました。

ポジティブに考えれば、本音の部分を話せるようになったんだなぁと思いました。

うつ病発症前から、自分の本音はなかなか言わないタイプだったので、その点は少し安心しました。

そういえば、前の薬には戻しましたが、服用量は1.5倍くらいになりました。

今のところ薬は効いているような感じなので、もうしばらく見守っていきたいと思います。

悪い癖

こんにちは、見守り妻のかすみです。

昨日は夫は朝から体調が悪そうだったので、

夕方1時間だけ出社となりました。

ギリギリまで部屋で休み、

いつもの病院に行って前の薬を処方してもらいました。

先生も夫の状態に驚いていたようです。

今までの薬の方が抗うつ剤としては強いみたいなので、

今までの薬の方が合わないと言う人が結構いるみたいです。

脳へのアプローチが違うようなので、

しばらくはぼーっとするような怠いような状態が続くようです。

1時間だけ働いて、そのあとはいつもの鍼灸院へ行きました。

薬が変わったことや、体調不良について話をしたところ、

まず前の薬の感覚を抜けるようにしようと治療をしてもらったようです。

薬も詳しいし、薬を飲んだ後の感覚も知っているので、

もしかしたら先生も抗うつ剤を使用したことがあるんじゃないかなと

夫とも話をしていました。

先生からは前の薬の感覚が抜けるような治療をしたから、

良く食べて、24時には入眠できるようにしてくださいと言われたようです。

昨日は久々にちゃんとご飯を食べていました。

ただ、今朝は頭痛が酷かったのと、感覚的にもまだ前の薬が残っている感じがあるようなので、私が運転して一緒に出勤しました。

今日は夫の悪い癖が色々と出てきていたので、

なるべく穏やかに見守りたいのですが、

私もまだまだ未熟な人間ですので、

イライラしてしまいましたね。

人にはガンガン強い口調で注意するのに、自分が注意されるとパニックというかオロオロするというか被害者感を出してくるので、こういうところが嫌だなぁと思います。

もちろん、厳しい口調では言っていないのですが、

こっちが言ったことをオーバーな解釈をするので、

「誰かにそういうこと言われたの？」と聞くと「言われてないけど、そんな気がした」という話になるので厄介です。

そういう感じでいるのは誰とでもけんかになる要因になるよとは伝えました。

病気のせいで、出来ること出来ないこと、得意なこと苦手なことが出てくるのは分かります。

でも、自分にとって不都合になったときに「病気」を盾にするのは、違うんじゃないかなと思います。(夫の病気については私しか知らないので、私に対してはそういう風にしてくることは結構あります）

それがまかり通ってしまうのであれば、サボり魔Aに注意する資格はないと思ってしまいますね。

病気が大変なのは分かりますが、

自分は言いたい放題、やりたい放題で、

他人からの話は一切聞かない、耳の痛い話はいらないは、何も知らない人からしたらただの我がままです。

自分の悪い癖は自分で治すしかないので、

他人を攻撃する前にできることがあると私は思います。

そんなの病気じゃない人にはわからないよと思われるかもしれませんが、

私は夫に対しては病気だから何やってもいいとは思っていません。

夫に非があることも多々あります。

今日は注意されたものあってか胃が痛いと言っているので、

晩御飯はいらないようです。

今日は夫に対してのイライラもあったので、

私は今日は手抜き料理で好きな番組を観ながらゆっくり夜を過ごそうと思います。

見守る方ばかりが我慢したり、理不尽な思いばかりしたら、

正直心身持ちません。

なので私は心に余裕がない時は、自分優先で行こうと思います。

2~3戦目

見守り妻のかすみです。

こんにちは。

私の住んでいる地域では気温差が激しく、

今は何の季節なのか分からない状態です。

先週末、私は用事があって実家に帰っていました。

夫は、精神的にもきつそうだったので、

一人でマイペースに好きなことを過ごしてくれればいいなと思っていたので、

用事があるとき以外は連絡はしないようにしていました。

昨日、帰宅前に夫にお腹が空いているか確認の連絡をしたら、

強い薬の副作用か、かなり具合が悪いとのこと。

頭痛と吐き気が酷いから晩御飯は抜くと連絡がありました。

私が帰ってきたときに荷物を運ぼうと思っていたようなのですが、

横になっていると言っていたので、何回かに分けて運ぶからそのまま横になっていていいよと伝えました。

帰宅すると部屋は真っ暗。

自分の部屋から出てきたのですが、明らかに調子が悪そうでした。

今までの薬で一部分の記憶が飛ぶことはあったけど、

強い薬は丸1日の記憶はないし、

とにかく具合が悪くて横になっていたとのことでした。

たしかに精神的には楽になるけど、身体がきつすぎるので、

前の薬に戻したいと言っていました。

夫の手を握ったら、いつもより強く握り返してきたので、

一人で心細かったのかなぁと思って、

「一人で辛かったね」と抱きしめたら、抱きしめ返してきたので、

たぶん、心細かったのかもしれません。

薬の副作用かいつもよりも掌の体温は高めでした。

シャワーを浴びてから、今までの薬を飲み、ご飯も食べずすぐ横になっていたのですが、私が自分のご飯を準備していたら「お腹が空いた」と起きてきました。

薬がかなり効いている感じだったので、

チーズを出したのですが、ポテチを食べたいとポテチを大量に食べていました。

好きな番組を観ながらにこにこしていましたが、

薬が効きすぎて途中でちょこちょこ寝ていたので、

「せっかく薬が効いているからもう寝た方がいいよ」と促しました。

強い薬は半分に割って飲んでいたようですが、

「こんなになるのは怖い」と前の薬に戻すと決めていました。

ただ、強い薬のときに、何も考えられないけど、

趣味のアイディアがかなり浮かんでくると言っていました。

とりあえず、今までの薬をメインにして、

うまく日常生活を送れるようにしていこうと話をしました。

私的には強い薬を毎日飲まないと決めたようなので少しほっとしています。

1戦目

こんにちは、見守り妻のかすみです。

昨日、夫の調子がかなり悪かったので、早退させました。

「今日は強い薬を飲みたい」とのことだったので、

飲んだら無理に起きなくていいから、

飲むときにLINEしといてね。と伝えておきました。

17時頃、薬を飲んで横になると連絡が来ていました。

一応、強い薬だと胃腸に負担もかかるかもしれないから、

気休めかもしれないけれど、チーズとか食べてねと伝えておきました。

私が19時頃帰宅したときには部屋は真っ暗で、

物音がしなかったので、たぶん寝ていたんだと思います。

通常、分担している家事をほぼ一人でやることになり、

私的には仕事量は増えるわ、精神的にも疲れるわ、

寝るのが遅くなるわで、どうにか私の方もうまくやっていかなきゃいけないなぁと思っています。

久々にすごい大きないびきが聞こえてきたし、

私帰ってきてから寝るまでトイレに起きた様子はなかったので、

やっぱり強い薬はかなり効いていたと思います。

朝は普通に起きてきましたが、スッキリという感じではなさそうでした。

「なんか変な感じがする」

「寝ているときに何度か痙攣して起きた」

「かすみが帰ってきたときに痙攣して起きてて、帰ってきたのは気づいた」

という感じでした。

でも、体調が悪いとかは言っておらず、

一人で運転もできました。

昨日は早退したので、早めに薬を飲めましたが、

これからはどのようにして強い薬と仕事をうまく合わせていくかが課題かもしれません。

夕食後に薬をすぐ飲むように言われているみたいなので、

ご飯の時間も前倒しにしたいので、時短レシピを色々考えてみます。

やっぱり悪化

見守り妻のかすみです。

ちょっとバタバタしており、ブログの更新が滞ってしまいました。

先週は5連勤中3日休み、金曜日に鍼灸院に行きました。

凄腕先生のおかげで、治療後は表情も明るくなっていました。

当初の予定通り、丸1日は休日出勤。

誰にも会わずに自分のペースで仕事ができたみたいで、

残業をしてきたにも関わらず、元気そうでした。

本人曰く、「昨日治療してもらったから全然疲れない！」とのことでした。

やっと少し回復してきたかなと思っていたのですが、

今週月曜日、事務所に来るとやっぱり顔がおかしくなって、

サボり魔Aに対してカリカリしているなぁという感じでした。

ちょっと様子が良くない感じだったので、

気持ち早目に月1で行っているいつもの精神科へ。

結果、

薬が強くなりました…

先生が見た感じで、状態が良くないと思ったようで、

先生からの質問がメインでそれに答えて、

その答えに対して親身になってくれると言う感じだったようです。

（いつもは質問と自発的に話すのが半々くらい）

とりあえず、心を楽にするか、身体を楽にするかの二択。

今回出た強い薬は副作用が強いようで、体調が悪くなることもあるようです。

運転もできるかどうか今の段階では分かりません。

強い薬に関しては、実はまだ飲めていません。

というのも、一昨日は翌日が鍼灸院の日だったので、

帰りが私よりもかなり遅くなるので運転できなくなるのはまずいので飲まず、

昨夜に関しては鍼灸院終わりでの帰宅で、帰りが遅かったので大事を取って飲まずという感じです。

今日はいつもより30分近く遅く起きたので、

いつもの薬で全く寝れなかったわけではなさそうでした。

今日はより一層、サボり魔Aへのイライラが強く、

2人になったときに少し深入りで話をしました。

今回は悪化はサボり魔Aが原因だと思っていたのですが、

先週末、長年の友人がこちらに用事があって来るから会わないかという連絡が来ていたけど、（このことについてはその日に聞いていました）

会いたいけど、人に会いたくない

という症状があったので、断ったようです。

それがすごくショックだったようで。

会いたいのに会えないっていううつの症状が辛いとのことでした。

年末年始も、コロナのせいにしていたんだけど、

本当は会いたいけど、友達に会えなかったようでした。

てっきり、仕事の人間関係の話だと思っていたので、

違う理由があったことに正直驚きました。

夫は目標も出来たし、度々「友達がほしい」と言っていたり、

今日も「友達がほしいのに人に会えない」と言っていたので、

「会いたい人に会えない上に、会いたくない人（サボり魔A）に毎日会わなきゃいけないっていうのは悪化する原因にもなるんじゃない？」と話をしました。

休職すること、趣味をメインにしてみること、今会わなくてもいいからすぐ友達に会える地元に短期間でも帰ってみることなど、

夫の嫌なことを排除して、好きなことに短期間でも没頭できる環境を提案してみたのですが、

思いっきり逆効果でした💦

夫にとっては「判断を迫られた」と思ってしまったようで、

顔は強張り、口が曲がり、呂律が回らないような話し方、目が泳ぐというようになってしまいました。

「今すぐそうしようって話じゃなくて、こういうこともできるよってお話だから、嫌なら考えなくていいよ」と伝えて、

事前に買っておいたフラワーエッセンスを摂取させました。

（フラワーエッセンスの導入についてはまた後日記します）

フラワーエッセンスが効いたのか、だいぶ表情も落ち着いてきたのですが、

今週はずっと状態が悪そうだったので、早退させて、強い薬を飲みたいときは帰ってすぐ飲んでいいからねと伝えました。

悪化した夫を見ることや、

何かいい策がないか話をできないことなど、

私自身もどーーーーーんと疲れ果ててしまいました。

しばらくは、自分を癒すことに重きを置きたいと思います。

長々となってしまいましたが、読んでいただいた方、

ありがとうございました。

追伸：休み時間に忘れないように残しておきたいことをバーっと書きなぐった感じなので、読みづらかったすみません💦

長い戦い

見守り妻のかすみです。

こんにちは。本日もこちらは晴れていて、気持ちがいいです。

私はストレスなのか、変な寝方をしたのか、不明ですが、

朝起きてから左肩？肩甲骨？が痛いというか、

かすかにズキズキするというか…

激痛ではないので、普通に過ごしていますが、落ち着かない感じです。

ま、そんなことはどうでもよくて、

夫のお話です。

昨日も丸っと一日お休みしました。

私が帰宅したときは、リビングでYouTubeを観てにこにこ。

ここ2日くらいちゃんとした笑顔を見ていなかったのでちょっと安心。

今日は一日起きたり、寝たりを繰り返して、

趣味の時間で心の回復をはかっていたようです。

顔も今週の中では一番落ち着いていました。

目に輝きが少し出たというか。

私自身、疲れていたので、晩御飯は超手抜きに。

味噌汁だけ作って、あとは冷食にしちゃいました💦

昨夜は夫も一緒に晩御飯を食べていました。

ストレスが溜まっているとのことで、ポテチも。

食欲が戻ってきたようで、そこも一安心でしたね。

今日もまた汚い例えが出ますので、

何か食べていらっしゃる方は自己責任でお願いいたします。

夫「あいつ(サボり魔Aまたの名をうんこ野郎）来たの？」

私「えー、今日のうんこ話聞いちゃう？笑」

夫「うん、あいつの出方次第で明日どうするか決めようと思って。」

私「話聞いて無駄にイライラしない？」

夫「大丈夫」

ということだったので、今日の様子を伝えました。

本当は詳細を書きたいのですが、話の中身でバレる可能性もあるので、

ひとまず今日は割愛します。

でも、やっぱり話をした後にイライラモードに入ってしまったので、

私「とりあえず、臭い臭いうんこの相手はすることないよ。落ちているうんこは避けよう。」

夫「うんこは動かないけど、あいつは動いてくる。」

と言い出しちゃいました。

えー！

そっち？

そうなります！？

と思ったのですが、夫的にまだまだ消化できていないようなので、

しばらく続きそうですね。

前の私だったら、「さっさと切り替えればいいのに！」とイラっとしていたかもしれません。でも、ホロスコープを学んで、そこから性格分析をしていくと、

夫の持つ太陽星座が12星座いち頑固な牡牛座。なおかつ、消化するまで時間がかかると分かったので、イライラしなくなりました。

そっかー。あなたの星はそうなっちゃうのねー。という感じです。

とりあえず、それも夫の個性の一つなので、否定せず、認めるところから始めます。

そこから客観的に見て、

気を付けなくてはいけないところは話していこうかなと思います。

うんこ野郎の話を聞いてイライラはしていたものの、

やっぱり休みたいとのことだったので、

またお休みです。

少しずつでも休みながら、自分の癒し方を知ってほしいなと思います。