誰にも言えない見守り日記

うつ病と診断された夫を見守りながら暮らす。たまに本音。

うつ病

ドライヤーで髪を乾かすとき、なぜか心が擦れてゆく

こんにちは、かすみです。 緊急事態宣言は解除されましたが、 手放しで喜ぶなんてことは程遠い未来のようで、 「欲しがりません、勝つまでは」とでも掲げたいような気持ちです。 (外に出ることに対してね) 私にも夫にもまだマスクも給付金申請書もなにも届…

自分の気持ちに嘘はつかずに

こんばんは、かすみです。 前回の日記は失礼しました。 消そうかと思ったのですが、 常に穏やかでいれるわけではなく、 私も人間なので喜怒哀楽はあって、 抑え込もうとしても、どっかーん!!となってしまうことがあります。 前だったら、「こんなこと思っ…

吐き出し

本音の本音。吐き出しなので、誰かを不快にしたり、傷つけたりするかもしれないので、この先は自己責任でお願いします。早めに薬を飲むからお風呂も夫が先に入るまで待たなきゃいけないし、前はお風呂後に床の抜け毛をコロコロで取ってたけど、薬効いてきて…

まとめのような日々

お久しぶりです、かすみです。 今週は急に寒くなってしまっているのですが、 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 夫の見守りはまだまだ継続中です。 毎日、夫の件を書こうと思っていたのですが、 連日、夫の様子を記していると、夫中心の生活のように思え…

見守ることの大変さ

おはようございます。 お久しぶりです、かすみです、 書きたいことはたくさんあったのですが、 やりたいこともたくさんあって、 一日が24時間では足りないくらいです。 極力、手出し、口出しはしないつもりですが、 優しく見守るというのは、 時にはかなり厳…

習慣は簡単に崩れる

14日振りです。かすみです。 普段は一気に書き上げるのですが、 精神的にバタバタしていて、 下書きに残しつつ、ちょっとずつ記していたのですが、 思うように進まず、あっという間に時が流れたことで、 書きたいことがどんどん膨らみつつ、 時系列が分から…

薬だけのせいではない

こんにちは、かすみです。 異様に眠いです。 寝ても寝ても眠いです。 薬を飲んでいない私でもこんなに眠い中、 夫は今週は運転できないくらい眠気が酷く、 薬の副作用なのか、 薬が効きっぱなしなのかどっちだろうと言っていたので、 「私も寝ても寝ても眠い…

季節をも失う

こんにちは、かすみです。 ここ数カ月、寝る時間が遅くなっていて、 なんとかしなければと思い、 少しずつ寝る時間を早めるようにしています。 一番の肝は入浴時間です… いつも夫が寝たのを確認して入浴していたのですが、 夫が家事をやっているときに入浴す…

心の余裕の大切さ

こんにちは、かすみです。 気が付いたらあっという間に一週間が過ぎていました。 何か大きい出来事があったわけではなく、 お休みの日は一歩も外に出ず、たっぷり寝ての休養と掃除。 家に籠っているのは大好きなので、 のんびりと過ごせてます。 お休みの日…

ふと浮かんできたメロディー

こんにちは、かすみです。 志村けんさんの訃報が、 あまりにも深く心に刺さり、 ずっと気落ちしている状態です。 夫も同じようで、訃報の当日、 テレビ大好きな夫が、今日は「録画したものだけ観よう」と 少し涙目になっていました。 芸能人が亡くなったとい…

悲しい言葉で人は振り向く

花粉症の中からこんにちは、かすみです。 タイトルは解散してもなお、大好きなバンドの歌詞の一節です。 初めて聴いたときから、この歌詞が際立っていたのですが、 事あるごとに、この一節を現実として感じます。 ここ最近は、テレビの情報に疲れてしまうの…

世の中も長いトンネルの中

こんにちは、かすみです。 春の陽気ですが、目に見えない有害なものが蔓延していると、 せっかくの春も朗らかに過ごせないですね。 緊張感というのは精神的にも長く続くと不調につながると思うのですが、 実際になにも起こらなければ、 その緊張感も徐々に通…

休みは一瞬で その2

こんにちは、かすみです。 今日は晴れていますが、風が強く、 花粉症の私には苦しい気候です。 ラジオから流れてきて久々に聴いたaikoの桜の時。 学生の時、数えきれないほど聴いたなぁと懐かしい気持ちです。 20年も前の曲というのに驚きですが、 色褪せ…

休みは一瞬で

こんにちは、かすみです。 今日は晴れて暖かいのかと思いきや、 外に出たら風が冷たくてびっくりしました。 先週末はありがたく3連休でした。 印象的なことがあったので、記録しようと思います。 最近の週末は、夫が朝方目が覚めて、 そのまま眠れなるから…

異様な眠気は季節の問題?

こんにちは、かすみです。 昨日、今日と異様に眠くて、3秒目を閉じたら眠れそうです。 季節的な問題なのか、 元々たくさん眠りたい私の欲なのか、 転換期なのか… 様々な理由はあると思いますが、 コーヒーを飲んでも目が覚めません… こんなときは、頭を使う…

飲み込むことも時には大事

こんばんは、かすみです。 ちょっといや、結構イライラすることがあって、 その状態で文章を書くと感情的になってしまいそうなので、 小休憩しました。 イライラしたことというのが、 夫が薬を飲んで、薬が効いてきたのに、 急にスマホゲームをやり始めて、 …

休息の大切さ

こんにちは、かすみです。 ここ数日、冬なのか春なのかよくわからない気候です。 本当はここに書きたいことがあったのですが、 なんとなく身体も疲れているため、お休みしました。 金曜日、今週は穏やかだったなーと思っていたのですが、 夕方、取引先のとあ…

意図せず検証

こんにちは、かすみです。 昨日より花粉症の症状が悪化しております。 新型ウイルスの件もありますが、 花粉症の私にとってもマスクは重要なので、 マスク不足が解消してほしいです。 そしてなにより、新型ウイルスに怯える日々が 一日も早く終わりますよう…

温かいミルクとともに

こんにちは、かすみです。 昨夜から花粉症の症状が出ているので、 晴れてはいますが、すっきりしない昼下がりです。 さて、夫ですが、 昨日も早めに薬を服用しました。 ここ最近では、夫は、服用前にホットミルクを飲んでいます。 お腹がゴロゴロするときは…

今日が記念日の人へおめでとうを

こんにちは、かすみです。 今年も3月11日を迎えました。震災から9年。 まだ、9年。もう、9年。 人の数ほど思い、物語、感情があると思います。 言葉として綴るのはとても難しいです。 黙祷。 サンドウィッチマンの富沢さんが、 「今日お誕生日の人おめでとう…

0.05歩前進

こんにちは、かすみです。 雨、低気圧…気が滅入りますね。 やっぱり朝は眠気が強く起きにくかったです。 さて、夫ですが、 昨日は意識して早めに薬を飲みました。 そしたら、見事に寝る直前にすごく効いていました。 いびきもここ最近では一番大きく、 寝返…

目に見えないからこそ

お久しぶりです、こんにちは。 かすみです。 新型のウイルスの状況を見ていると、 高層ビルを建てられる人間であっても、 こんなに弱いのかと、痛感しています。 あとは、パニックによる人間の心がこわいですよね。 自分さえよければいい。我。欲。 ただでさ…

厄年のせいだと思いたい

こんにちは、かすみです。 一難去って、また一難。 もう、今年は厄年なんだなぁと思うようにしています。 夫は昨日病院に行き、診察をしてもらいました。 夫の場合は、休むと逆に悪化するタイプなので、 仕事は休まずにいたのですが、 今回数日休んでいると…

長いトンネルに入ったかのように

こんにちは。かすみです。 今日は昨日から比べると、とても寒いです。 さて、夫ですが。 本日も朝起きてこず、会社を休みました。 私が寝るときはいびきをかいていたし、 私が朝起きたときは眠っていたから、 睡眠状態はよくわかりません。 昨夜、私が帰宅し…

こちらまで巻き込まれそうになる

こんにちは。かすみです。 夫が先週からひどく落ち、そこからずーっと落ち、 今日は仕事をお休みしています。 病院には行くと言っていましたが、 行けるかどうかは私にはわかりません。 私から見ていて、落ちポイントが2か所。 それ以外もあるかもしれない…

目の前は冬景色

お久しぶりです。こんにちは。 忙しさに埋もれ、ブログに記録する習慣がなくなってました… 暖冬、暖冬といわれていましたが、 やっと今目の前が雪景色になってきました。 さて、夫ですが、 相変わらず同じ薬を飲んでいます。 先生に状況を話ししたら、 薬は…

身を任せるということ

記録を見ると21日もブログを更新していなかったようです。 新年あけましておめでとうございます。 暖冬を感じながら、こんにちは。 なにか大事件があったわけではなく、 日常の中でブログを更新するという習慣がすっぽり抜けてしまうくらい、 仕事の方に意…

失敗は成功のもとと思えるようになれたら

青空が見える中、こんにちは。かすみです。 いつもはラジオを聞いているのですが、 今日は音楽を聴きながらの更新。 ラジオから聴こえてくるクリスマスソングが華やかすぎるときがあって、 自分の心が求める音楽を聴いています。 ここ数日、夫はとにかく眠そ…

悪意のない刃ほど鋭く光っている

雨の中、こんにちは。 雨だけれども、空が明るい。 空が明るいとそれだけで救われることがある。 最近、仕事で、自分のペースが乱れることが多い。(私も夫も) 昨日、ここまで書いて下書きに入れた。 このブログをはじめて、初めて下書き機能を使った。 な…

日常を置いて一歩外へ

寒いけれども、快晴だと心穏やかなかすみです。 金曜日も残業になり、私は先に帰宅。 夫は早めに帰ると言っていたけど、 夫の早めは自分が思う早めと違うので、 お風呂掃除をしてそのまま入浴して待つ。 全然帰ってこないから、だいぶ時間も遅くなったけど、…